Tegenstrijdigheden in je karakter
Ons karakter zit vol tegenstrijdigheden. Vaak hebben we dat niet door. We leven vaak maar een van de twee polariteiten bewust uit. Zo kunnen we heel onzeker zijn, zonder de
Sterk zijn!!!
We zijn allemaal ooit een kind geweest, speels, levendig, maar ook kwetsbaar. Allicht. En allemaal hebben we meerdere momenten meegemaakt waarin we in onze kwetsbaarheid niet goed beschermd werden, of
“Wanneer ben ik weer beter?”
Mensen met burn out klachten willen vaak weten hoe lang het zal duren voor ze beter zijn. Dat snap ik, ze voelen zich niet lekker en een stip aan de
Als emoties je de baas zijn…
De vorige keer vertelde ik dat je emotieregulatie nodig hebt om helder te kunnen denken en bijvoorbeeld tot probleemoplossing te kunnen komen. Veel mensen kunnen in de regel wel voldoende
Probleemoplossing en stress
Bij problemen ervaren we vaak stress. Dat is geen handige combinatie. Om problemen het hoofd te bieden (ik bedoel dit hier ook letterlijk) heb je namelijk een aantal competenties nodig:
Dood of leven?
Laatst sprak ik iemand die in de wachtkamer van de dood heeft gezeten en weer is teruggekeerd naar het land der levenden. In die wachtkamer is niets, behalve rust. Je
“Zoals een dier…”
Als ik me niet zo lekker voel, voel ik me moe en bijna altijd ook verdrietig. Ik dacht dat dit onvermijdelijk was, maar ineens realiseerde ik me het volgende. Als
Wie ben jij (2)
De vorige keer eindigde ik met: “Probeer dit eens: je sluit je ogen en je richt je aandacht op je ademhaling. Dat ben jij in je meest pure vorm.” Als
Wie ben jij?
Als iemand dat jou vraagt, wat antwoord je dan? Vertel je je naam? Je werk, wat je doet in het dagelijkse leven? Je thuissituatie, man van, moeder van…? Je geschiedenis,
Opgesloten in de WC….
Toch nog eentje voor de vakantie, ik kon het niet laten. Wie kende als kind niet de angst dat je niet meer uit de WC kon komen omdat het slot