Iedereen heeft één of meer afvoerputjes in zich: plekken met heel nare gevoelens waarvan je altijd wil wegblijven. Het kan van alles zijn, bijvoorbeeld een gevoel van waardeloosheid, het gevoel slecht te zijn, te falen, het gevoel er niet bij te horen, of niet geliefd zijn. Noem maar op. Het zijn diepliggende en hardnekkige overtuigingen, … Lees verder
Als je iets naars hebt meegemaakt, groot of klein, denk je altijd naderhand “had ik maar…” of “had ik niet gewoon dit of dat kunnen doen”. We gaan alsnog piekerend aan de slag om te kijken of het voorkomen had kunnen worden. Zo proberen we ons geloof te herstellen in dat we het leven in … Lees verder
Ineens vroeg ik me af wat belangrijker is in het leven: dat er van je gehouden wordt, of dat je houdt van? Wederzijdse liefde is natuurlijk het fijnste. Maar stel je voor dat je van iemand houdt, maar die iemand houdt niet van jou. Of die iemand is er niet meer. Dat is zeer pijnlijk … Lees verder
Het lijkt me best leuk om als een vogel te kunnen vliegen, maar helaas, daar is ons lichaam niet op gebouwd. Als mens ben je er fysiek niet op gebouwd en de zwaartekracht laat het ons niet toe. Dat is maar goed ook, weet ik al enige tijd als lichaamsgerichte psycholoog. Zonder zwaartekracht hadden we … Lees verder
Na ruim 2 jaar post covid kan ik het proces als volgt samenvatten. Fases zijn niet 100% gescheiden, er zit overlap. Sommige dingen herhalen zich. Sommige dingen groeien al voorzichtig, totdat ze in de volgende fase echt op de voorgrond komen. Fase 1: O jee, wat is dit nu! Ik heb allerlei klachten! Nu kan … Lees verder
Eerst was ik tevreden met mijn aankoopbeleid van grotendeels tweedehands. En ik was dol op die app waar mensen elkaar onderling verkopen. Tot het moment kwam dat ik bij het pakket afhaalpunt niet meer mijn naam hoefde te noemen. Ze gingen al meteen zoeken als ik aan kwam lopen. Ja het is een hobby, ik … Lees verder
Jaren geleden was ik helemaal klaar met horloges waar je een batterij in moet doen. Bij mij komt dat er namelijk nooit van. Mijn vader had een oud gouden horloge, van zijn vader gekregen, dat zich oplaadt aan de bewegingen van je arm. Opeens had mijn vader die niet meer om! Hij vertelde dat hij … Lees verder
Ik dacht dat ik mijn gevoelige aard al aardig serieus nam, met hoe ik mijn werk als zelfstandig psycholoog had ingedeeld. Maar Long Covid is een next level les hierin. Het gaat niet alleen om hoe klachten te verminderen, hoe ermee om te gaan. Het gaat er vooral om dat ik leer alle ieniemienie signaaltjes … Lees verder
Een jaar geleden ongeveer heb ik besloten dat het stukje voortuin waar 2 bomen staan en verder niet zoveel (ja, ook pallets met stenen voor de schuur achter), ons Tiny Bos is. Dat is helemaal hot en betekent dat je er niet zoveel aan doet, alleen soms wat weghaalt of toevoegt. Als je wil. Dat … Lees verder
Laatst had ik tegenover mij een jongeman, ongeveer 30 jaar, klein postuur, stijlvol en stoer joggingpak en een pakket spieren om zich heen waar je u tegen zegt. Als psycholoog Arbeid & Gezondheid onderzocht ik hem (een uitkeringsgerechtigde) voor de gemeente, op psychische klachten en mogelijkheden in arbeid. Hij had blauwe ogen die me zo … Lees verder
Als vrouw word je tegenwoordig opgevoed om jezelf te ontwikkelen, een loopbaan te hebben, doelgericht en vol toekomstplannen je leven te leiden. Daar ben ik heel blij mee! We hebben wat te willen! En dan komen de (zeer gewenste!) kinderen. Ineens moet je 24/7 beschikbaar zijn. Je leven wordt bepaald door de behoeftes van je … Lees verder
Vandaag las ik over iemand die in een notitie app alles bijhield, zoals goede restaurants, dingen die zijn vriendin leuk vindt, maar ook zijn persoonlijke doelen, inspirerende quotes of losse ideeën die hem te binnen schieten. Allemaal aparte hoofdstukken binnen de app, zodat hij niks kon vergeten. Ik dacht “Geweldig! Efficiënt! Doelgericht! Maar nu is … Lees verder
Spaarzaam-losgaan-duurzaam Mijn ouders zijn van net voor de oorlog. Zij zijn opgegroeid in een tijd dat er van alles te weinig was en spaarzaamheid geboden was. Dat wordt dan hoe je het leven leidt. Al had mijn moeder al andere neigingen. Liever had ze een bank die ze heel mooi vond en geen bed, dan … Lees verder