Op mijn kantoor, het Augustinusklooster in Nijmegen, heb ik een prettige buurman. We maken geregeld praatjes en hij geeft me altijd zijn visie op mijn columns. Op het eerste gezicht lijken we nogal verschillend. Zo heeft hij als bedrijf een adviesbureau gericht op “bouwfysica, akoestiek, brandveiligheid en klimaatinstallaties”. Volgens mij moet hij veel berekeningen maken, … Lees verder
Volgens mijn weer app was ik ruim op tijd vertrokken voor de boodschappen om voor de regen weer thuis te zijn. Halverwege de terugweg begon het, veel eerder dan beloofd, te regenen. Ik had nog 1,5 kilometer te gaan. En weet je wat ik dacht? Echt heel raar: “als ik doorfiets dan haal ik het … Lees verder
(Voor onbepaalde tijd, niet alleen voor 2019) Het afgelopen jaar waren alle therapeuten en coaches bezig om “AVG-proof” te worden. AVG, beroepscodes, het zijn belangrijke wetten, regels en afspraken ter bescherming van cliënten. Maar het zijn “slechts” concrete uitwerkingen, waaronder een idee, een geest van de wet zit. Die onderliggende geest is de intentie waar … Lees verder
Tijdens sessies maken mensen de draai van “het is me overkomen”, naar “dit was mijn aandeel hierin”. Tenminste, daar streef ik naar. Dat is niet altijd gemakkelijk. Het lijkt veel fijner om geen verantwoordelijkheid te hebben voor wat je overkomt. Dan hoef je je ook niet schuldig te voelen. Maar dat is helemaal niet fijner. … Lees verder
Ons karakter zit vol tegenstrijdigheden. Vaak hebben we dat niet door. We leven vaak maar een van de twee polariteiten bewust uit. Zo kunnen we heel onzeker zijn, zonder de andere pool te ervaren, bijvoorbeeld de ambitie om de beste zijn. Want zo werkt het: als je voor jezelf de lat heel hoog legt, kun … Lees verder
We zijn allemaal ooit een kind geweest, speels, levendig, maar ook kwetsbaar. Allicht. En allemaal hebben we meerdere momenten meegemaakt waarin we in onze kwetsbaarheid niet goed beschermd werden, of overvraagd werden, of verraden werden. En zo hebben we allemaal ooit besloten: dat gaat me niet meer gebeuren. Kwetsbaarheid? Gevaarlijk! Beter om sterk te zijn. … Lees verder
Mensen met burn out klachten willen vaak weten hoe lang het zal duren voor ze beter zijn. Dat snap ik, ze voelen zich niet lekker en een stip aan de horizon geeft vertrouwen. Voor werkgevers snap ik het ook. Ze willen het liefst dat een zieke medewerker weer aan het werk kan. Veel werkgevers willen … Lees verder
De vorige keer vertelde ik dat je emotieregulatie nodig hebt om helder te kunnen denken en bijvoorbeeld tot probleemoplossing te kunnen komen. Veel mensen kunnen in de regel wel voldoende rustig blijven, de voeten op de grond houden, zichzelf kalmeren als het nodig is. Veel mensen kennen echter ook het gevoel dat emoties het van … Lees verder
Bij problemen ervaren we vaak stress. Dat is geen handige combinatie. Om problemen het hoofd te bieden (ik bedoel dit hier ook letterlijk) heb je namelijk een aantal competenties nodig: Analytisch denken (hoe is het ontstaan, hoe blijft het in stand) Creatief denken (in welke richting liggen mogelijke oplossingen, out of the box denken) Doelgericht … Lees verder
Laatst sprak ik iemand die in de wachtkamer van de dood heeft gezeten en weer is teruggekeerd naar het land der levenden. In die wachtkamer is niets, behalve rust. Je hoeft niets, niets is daar belangrijk en dood gaan is goed. Achteraf gezien boezemde hem dat angst in. Hij had er dus zomaar tussenuit kunnen … Lees verder