Flush!!!

apr. 4, 2021 by

Iedereen heeft één of meer afvoerputjes in zich: plekken met heel nare gevoelens waarvan je altijd wil wegblijven. Het kan van alles zijn, bijvoorbeeld een gevoel van waardeloosheid, het gevoel

FF de bodem aantikken

mrt. 28, 2021 by

Als je je somber voelt, is het algemene advies in het kort: ga bewegen en/of ga een knuffel halen. Als je je echt somber voelt, is het bijna niet te

Gewoon iets leuks

mrt. 28, 2021 by

Jarenlang had ik geen hobby, of juist wel: mijn werk is mijn hobby. Maar ja, soms moet je toch afschakelen. Aangezien ik gek ben op kleuren en op kleren, leek

“Je moet gewoon….” Hoe dan?!

feb. 2, 2021 by

Iedereen kent het wel: je hebt een probleem en iemand anders weet de oplossing: “Je moet gewoon even…” Voor praktische problemen is dat fijn. Maar er zijn helaas heel veel

Aan het eind van je burn out weer aan het werk….

jan. 16, 2021 by

Als je een eind hersteld van je burn out, ga je weer opbouwen in werk. Dat is niet gemakkelijk! Het kan voelen alsof je een te dunne jas aanhebt. Je

Een groene Kerst toegewenst

dec. 11, 2020 by

Even, voordat ik mijn punt ga maken, een korte uitleg: Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit 3 delen.  Het ventrale deel (groen in het model) van het parasympatisch deel: kalmte, verbinding

Jaloezie of afgunst

dec. 4, 2020 by

Jaloezie wordt vaak voorgesteld als een negatieve emotie. Alsof je een ander niet iets gunt. Maar dat is afgunst! Jaloezie is gewoon dat je het ook jezelf gunt. Dan nog

Nietweten-schap

nov. 5, 2020 by

Laatst was ik weer op een congres over lichaamsgericht werken. Heel interessant, maar het trof me dat een spreker vond dat EMDR de voorkeur had boven deze lichaamsgerichte aanpak, omdat

Op zoek naar rust

nov. 5, 2020 by

Als je iets naars hebt meegemaakt, groot of klein, denk je altijd naderhand “had ik maar…” of “had ik niet gewoon dit of dat kunnen doen”. We gaan alsnog piekerend

Je veux l’amour!!!!

nov. 5, 2020 by

Ineens vroeg ik me af wat belangrijker is in het leven: dat er van je gehouden wordt, of dat je houdt van? Wederzijdse liefde is natuurlijk het fijnste. Maar stel