Autonomie en verbinding
Vraag van een lezer “Hoi Tanja, Kun je ook iets schrijven over zelfzorg, van jezelf houden en staan voor jezelf ipv je oren laten hangen naar wat een ander wil.”
Onze zorg
Ik hoor veel verhalen uit de zorg. Het ergste is de machteloosheid. Het overdonderd worden door alles wat op je afkomt, waardoor je niet meer weet waar je moet beginnen.
Blij zijn of niet
We willen allemaal het liefste blij zijn. Maar het lastige is: als je blij kunt zijn, bestaat het dus ook dat je niet blij kunt zijn. Anders kon je niet
Schreeuw!
Schreeuw! Laatst keek ik naar de laatste aflevering van Beste Zangers. Heerlijk programma, niet te opwindend, mooie muziek, af en toe kan ik even lekker meehuilen. Deze aflevering werden duetten
Mond dicht!
Door allerlei allergieën en scheve tanden heb ik als kind geleerd vaak door mijn mond te ademen. Maar je neus is er niet voor niets: het zuivert en verwarmt de
“Gevoelige types”
Geregeld vertellen mensen mij dat ze het leven zo ingewikkeld vinden omdat ze gevoelig zijn. “Daar zit toch niemand op te wachten, op zo’n gevoelig type?” Telkens komen ze weer
Adviezen van allerlei aard
In mijn leven heb ik heel wat coaching en therapie mogen ontvangen. Elke coach/therapeut gaf me goede zetten in goede richtingen, goede inzichten, zag me in wie ik was. Maar
Flush!!!
Iedereen heeft één of meer afvoerputjes in zich: plekken met heel nare gevoelens waarvan je altijd wil wegblijven. Het kan van alles zijn, bijvoorbeeld een gevoel van waardeloosheid, het gevoel
FF de bodem aantikken
Als je je somber voelt, is het algemene advies in het kort: ga bewegen en/of ga een knuffel halen. Als je je echt somber voelt, is het bijna niet te
Gewoon iets leuks
Jarenlang had ik geen hobby, of juist wel: mijn werk is mijn hobby. Maar ja, soms moet je toch afschakelen. Aangezien ik gek ben op kleuren en op kleren, leek