lesseninlevenslust

Als ik me niet zo lekker voel, voel ik me moe en bijna altijd ook verdrietig. Ik dacht dat dit onvermijdelijk was, maar ineens realiseerde ik me het volgende. Als ik me niet zo lekker voel, dan trek ik me terug. Ik heb een grote behoefte om te zeuren, maar daar schaam ik me voor. … Lees verder

De vorige keer eindigde ik met: “Probeer dit eens: je sluit je ogen en je richt je aandacht op je ademhaling. Dat ben jij in je meest pure vorm.” Als je het inderdaad geprobeerd hebt, dan weet je dat het niet zo eenvoudig is. Voortdurend vliegen gedachten en gevoelens door je heen. De pure ervaring … Lees verder

Als iemand dat jou vraagt, wat antwoord je dan? Vertel je je naam? Je werk, wat je doet in het dagelijkse leven? Je thuissituatie, man van, moeder van…? Je geschiedenis, waar je vandaan komt, wat je is overkomen? Of vertel je over hoe je de wereld ziet? “ik denk dus ik besta”? Of zijn het … Lees verder

Toch nog eentje voor de vakantie, ik kon het niet laten. Wie kende als kind niet de angst dat je niet meer uit de WC kon komen omdat het slot te moeilijk open ging? Misschien heb je het niet eens meegemaakt, maar ik denk dat iedereen die angst wel kent. Vandaag had ik een “bijna … Lees verder

Bijna vakantie! We gaan lekker kamperen. Bij ons is samen de tent opzetten: Hij zet de tent op en ik volg commando’s op. Dat gaat goed, het is de beste manier hebben we ontdekt. Ik heb wel moeten leren mijn nederige rol te accepteren, maar goed. Ieder stel heeft zo zijn eigen manier hierin. Het … Lees verder

We kennen het allemaal wel: perfectionisme (maar eigenlijk onzeker), grote controle behoefte (maar dat is stressvol en ongezellig!), hard werken (dan hoeven we niet te voelen). Of strakke schoudertjes, maar onze buik minder strak dan we zouden willen 😉 Zo vergaat ons de lust!!!!! Wil je meer ontspannen? Tevreden zijn met jezelf en met de mensen om je heen? Een rustiger hoofd en een levendig … Lees verder

Tiny groeide in begin van de vorig eeuw op in een achterbuurt van een stad in het zeer Katholieke zuiden. Vrouwen werden geacht kinderen te baren. De kapelaan hield daar persoonlijk toezicht op en kwam langs om te vragen of het niet weer eens tijd werd. Het gevolg was een heleboel hongerige kindjes per huis, … Lees verder

Als je dit googled wordt je knettergek van de tips en boeken die je vertellen hoe je efficiënt, effectief en succesvol wordt. Ik heb eens iemand ontmoet die jarenlang aan zichzelf had gewerkt met dit soort boeken. Hij was inmiddels burn-out. Het probleem met dit soort tips is, dat je een ideaal beeld van jezelf … Lees verder

We kunnen misschien wel eens mopperen dat slapen zoveel tijd kost, maar het is gewoon een eerste levensbehoefte. Niet op beknibbelen dus! Weet dat de meeste mensen minder slapen dan ze nodig hebben en dit allerlei problemen in emotie en in functioneren teweeg kan brengen! Zelf ben ik geen ster-slaper. Ik ben dan ook al … Lees verder

De lente is doorgebroken! Iedereen naar buiten zonder jas! Met blote benen! Blij! De planten barsten uit hun winterjas, persen blaadjes en bloemen naar buiten. De lucht is vol met energie! Maar ik schrik altijd even als de lente er weer is, hoewel ik het ook fijn vindt. Ik weet dan even niet wat ik … Lees verder