Vanochtend stond ik met rugpijn op. Dat is een oude kwaal van mijn tussenwervelschijf. Ik weet wat ik moet doen: achteroverbuigen zodat die weer netjes tussen de wervels geduwd wordt. Daarvoor moet je precies naar de pijn toe bewegen, en dan zwakt het af. Ineens realiseerde ik me dat dit voor het hele leven … Lees verder
“En Tanja, hoe voelt het om 50 te zijn?” Nou, ik merk geen verschil eigenlijk. Ik ben nog steeds wie ik ben, voel me niet per se oud of zo. Misschien ben ik zelfs wel trots dat ik deze leeftijd gehaald heb. Dat heeft deze dame toch maar bereikt! Toch is er wel iets … Lees verder
De FNV Zelfstandigen had 6 tips om burn out te komen, speciaal gericht op zelfstandig ondernemers. (als je het wil lezen https://evencentraal.nl/ondernemers/zzp/burn-out-voorkomen-met-6-tips/, er zitten niet per se verrassende dingen bij.) Wat mij wel opviel is de nadruk op voldoende slaap. Zelfstandigen schijnen hiervoor extra kwetsbaar te zijn. Die zijn zo enthousiast en gedreven dat ze … Lees verder